nedjelja, 17.06.2007.
Ne dam se.
Nije me bilo preko mjesec dana. I nije da sam učinila išta konstruktivno u to vrijeme. Dapače.
Ležala sam i sažalijevala se. Kao i uvijek.
I sad je vani vruće, svi su u kratkoj odjeći, a ja se još uvijek pokušavam sakriti u dugim majicama i trapericama. Ali u biti, ni ne trebam se sakrivati. Ionako me ljudi ne primjećuju. Ako me i primijete, onda okrenu glavu u drugu stranu i prave se da nisu vidjeli onu debelu tamo.
Ma neka.
Ljeto je tu, a ja imam 90 kilograma.
Pa što?
Još uvijek ne želim popustiti pritisku drugih. Ne dam se. Neću smršavjeti zbog toga što bi to drugima bilo estetski prihvatljivo. Neću se mrziti ako jedem.
Neću mrziti svoje kilograme. Ne smijem.
Moram si biti važnija od ovih gluposti.
Imam drugih problema. O bože, pa i svijet sigurno ima većih problema nego da li sam ja estetski prihvatljiva? Ima li?
O, nadam se da ima…
Ovaj svijet pun je budala. Vjerojatno i vi koji čitate ovo sranje ste među tima. Vjerojatno sam i ja.
Ali neću biti ta budala koja druge ismijava radi težine. Ismijavati ću vas ako ste bezobrazni, bezobzirni, zadrti.
Možete i vi mene.
Ali, molim vas, nemojmo se nikad ismijavati zbog nečije težine. Ili izgleda.
Ne želim biti opsjednuta izgledom.
To nije normalno.
Ne dam se...
Ps. Drage moje. Oprostite što nisam pisala. Znajte da imate moju punu podršku (osim ako ne radite nešto nezdravo). Volite sebe i volite druge. (o bože, zvučim kao jerry springer).
:)
- 01:18 -
Komentari (14) - Isprintaj - #
utorak, 08.05.2007.
Dosta mi je!
Dosta mi je više svega! Dosta mi je pogleda kao da sam čudovište! Dosta mi je reakcija na moje traženje pomoći da sam si sama kriva! Dosta mi je više dobronamjernih savjeta: Čuj, debela si, moraš smršavjeti. Prekini jesti!
MA DA?!?
Dosta mi je svega toga!
Nisam savršena. Ali bogami, nisu ni drugi. I svi ti, koji me gledaju sa gađenjem i gađaju savjetima, ne smiješ jesti, moraš cijeli dan vježbati; iste te, sa krivim nosovima, velikim glavama, neproporcionalnim tijelima i NIKAKVIM KARAKTERIMA, šaljem u jedno veliko spolovilo!!!!!
Dosta mi je više da mi nekompetentni ljudi daju savjete.
Dosta mi je rodbine i prijatelja koji misle da sam se JA promijenila jer sam nabacila ovoliko kilograma!
Dosta mi je svih koji na račun mojih kila sami sebi dižu samopouzdanje jer misle da su zbog toga bolji od mene!
Dosta mi je svih ljudi! Baš svih, koji misle da su ove kile ono što predstavlja mene.
Ja sam pametna, sposobna, dobra, komunikativna, imam smisla za humor. Ja sam toliko toga, a svi me vide kao debelu, stidljivu curu!
Dosta mi je toga! Stvarno mi je više dosta toga…
- 16:45 -
četvrtak, 22.03.2007.
Za nas sve...
Oprostite što me nije bilo dugo.
Imala sam veliku krizu. Pala sam u depresiju. Shvatila sam da ovaj projekt i nije toliko lagan koliko sam to mislila. 
Po danju je sve bilo ok, jela sam malo (mislim ne malo, nego manje), jela sam zdravo. Papala voće, povrće, jogurte, integralne namirnice i sve je dobro. Do navečer. Svaku večer uhvatila bi me kriza.
Osjećala bih se tužno. Depresivno. Debelo. Pa bih jela. Koji paradoks, zar ne? 
U posljednje vrijeme pogotovo, otkad sam se izmjerila (sa svojih 89kg, imam 102-110-120. WHR- omjer struka i bokova mi je 0.916. optimalan je 0.70 a granica za žene je oko 0,80). 
To me je toliko bacilo u depresiju da nisam izlazila iz kuće. Ustvari, nisam ni izlazila iz kreveta, gubila vrijeme na loš televizijski program i na samosažaljavanje.
Trebalo mi je preko 10 dana da shvatim da nisam normalna. Znam kako bi reagirala da mi netko koga znam kaže da zbog svojih kilograma provodi vrijeme u krevetu, u depresiji i sa litrom sladoleda. Rekla bih joj/mu da prekine sa budalaštinama, da ništa nije vrijedno da gubimo dragocijeno vrijeme koje imamo i životu. Da se prekine samosažalijevati zbog nekog viška kilograma. Da to nije sve u životu. I da, da, rekla bih joj/mu onaj klišej da je ona/on ljepša osoba iznutra nego većina i da je to važnije od svega. Mada je u svijetu kakvom živimo danas najvažniji izgled. 
Ali ne smijemo se predati tome. Mi možemo nešto učiniti protiv toga. To sam shvatila jučer. Učinila sam dobru stvar jednoj osobi koju nisam poznavala i ona mi je bila veoma zahvalna. Nije vidjela mene kao debelu osobu nego kao dobru osobu. Bila sam ponosna na sebe i moram priznati da sam i ja sebe vidjela u mnogo boljem svijetlu nego inače.
Ono što želim reći je da ne želim živjeti u svijetu u kojem je izgled važniji od karaktera. Nije da ne želim izgubiti koji kilogram, nemojte me krivo shvatiti. 
Ali važno mi je da ga izgubim zbog sebe a ne zbog svih ostalih. I moram priznati da sam shvatila da me je to dosad kočilo da smršavim. No sad kad sam to shvatila, radit ću na tome.
Vi, drage moje, morate shvatiti da ste lijepe usprkos bilo kakvom kilogramu viška (ili ičemu drugome što vidite kao nedostatak na sebi). Ovo bi pogotovo posvetila anoreksičarkama i bulimičarkama. Važno je da shvatite da JESTE prelijepe, kakve god bile. Morate cijeniti sebe kao osobu i ostalo će odmah biti bolje, osjećat ćete to. 
Probajte ovo. Pretpostavljam da svaki dan same sebi govorite da ste debela prasica, glupača zato što jede, nesposobna da smršavi, promjeni nešto da sebi, da ne bi smjele živjeti jer izgledate kao slon. Da li biste ikad to rekle sestri ili prijateljici? Naravno da ne bi. Pa zašto smo onda tako okrutne prema sebi? Razmislite...
Sve vas 
- 22:30 -
Komentari (14) - Isprintaj - #
četvrtak, 08.03.2007.
Drage moje!!
Najsretniji vam dan žena!!
- 15:23 -
srijeda, 07.03.2007.
Grrr.
Danas sam ljuta na sve. Ali i na sebe. Jučer sam se prejela, i to navečer, pa je to rezultiralo sa +1kg. Ali nema veze, danas sam krenula dalje sa zdravom prehranom. Eto, upravo si kuham juhu.
No, ono što me najviše razljutilo su djeca u kvartu, koja su mi danas vikala "debela teto".
U normalnim okolnostima razljutila bih se na ovo "teto",
ali (nakon 30kg) stvari su malo drugačije. Nije da sam odmah odjurila doma. Nisam im niti odgovorila. Nisam uopće reagirala. I nije me rastužilo (kao što bi inače) nego me razljutilo. 
Baš razljutilo. 
Nije mi jasno zašto su ljudi takvi. Ma dobro, ovo su bila djeca, ali ta djeca će odrasti i nastaviti se tako rugati. Tužno je to.
A i nikad nisam pomislila da će mi se sa ovoliko godina to dogoditi. Dođe mi da se zamislim, kako ja to drugima stvarno izgledam?
Očito ne onako "normalno" kako sam ja to mislila...
- 17:05 -
nedjelja, 04.03.2007.
Drage moje.
Samo da vam se javim. Hvala vam puno na riječima podrške, mnogo mi znače.
Jako mi je drago da vam napreduje (onima kojima napreduje), a ako je neka od vas slučajno "zastranila", nema veze. Na greškama se uči.
Evo malo slika, mene uvijek inspiriraju da jedem zdravije.
Ovih dana jedite...
PS uskoro ćete dobiti još savjeta i koraka...
- 22:10 -
subota, 24.02.2007.
Korak broj 2
Ja pijem svakakve gluposti. Prije sam trovala organizam svakakvim gaziranim pićima, ali u zadnje vrijeme malo manje, jer sam se prebacila na cappy i juicy.
Moj prvi korak bit će malo radikalniji. (barem meni
)Izbacujem sva pića. (od 01.03.
) Dakle, sokove, coca-cole, fante, guste, cappye, juicye, sve to ide bye-bye.Shvaćam ja da je to sve nezdravo i puno šećera. Pa krećem. Umjesto svega- voda.
Voda pomaže pri mršavljenju (ili samo kontroliranju težine), stimulira metabolizam i okrepljuje mozak. Pomaže i kod umora. Lijepo, jel da?
6 ZLATNIH PRAVILA VODE
1. Popite najmanje 8 x 250ml čaša vode dnevno, ili čak i više ako vježbate. Nemojte čekati da ožednite.
2. Pijte puno vode u regularnim intervalima tokom dana. Najbolji način je da uvijek imate rezervu vode blizu vas: na stolu, u vlaku, u autu, na plaži.....
3. Voda se ne može zamijeniti sa kavom, crnim čajem ili gaziranim pićima. Kava i alkohol čak vas i dehidriraju.
4. Pijte prije, tokom i poslije treniranja. Uzmite redovite pauze za vodu!
5. Virusi prehlade mogu dehidrirati vaše tijelo. Zbog toga trebali bi uvijek imati veliku bocu vode kraj vašeg kreveta, da se ne morate dizati kada ožednite.
6. Kada je vruće, hladna voda je najbolja stvar za održavanje vaše balanse vode: hladna voda se apsorbira puno brže nego tople tekućine i pomaže pri hlađenju pregrijanog tijela.
Preuzeto sa www.brita.hr
Toliko zasad.
Ps povirite zanimljiv blog
- 22:05 -
Celulit- kako ga se riješiti? (sa www.net.hr)
Osamdeset i pet posto žena ima celulit, uglavnom na stražnjici i bedrima. Većina njih misli da spas uopće ne postoji, ali stručnjaci puni podataka će vas obradovati - one su u krivu.
Liječnici su nekada uvjereno tvrdili da je celulit tek obično nakupljanje masnoće - no ovih godina sve se češće čuje mišljenje da je celulit posljedica problema s vezivnim tkivom. Tkivo koje bi trebalo povezati i na mjestu držati masnoću s vremenom se upali. Kao posljedica upalnog procesa, masnoća se previše stegne i masne kvrge ili celulit izroni na površinu.
"Ljudi su dosad gledali na celulit kao na problem s masnoćom u tijelu, a to uopće nije tako", kaže Howard Murad dermatolog iz Los Angelesa.
No bez obzira na pravi identitet kože koja se poput naranče mreška na bokovima ili stražnjici, vas ipak najviše zanima koje vas od brojnih anticelulitnih rješenja na koncu ipak neće razočarati.
Američki stručnjaci pregledali su učinkovitost nekih popularnijih pripravaka i presudili ovako:
Celulitne kreme
Kreme mogu koristiti samo ako ih upotrebljavate svaki dan. Naravno, čim prestanete, prestaje i njihovo djelovanje.
Mršavljenje
Može pomoći ako ste predebeli. No ako ste normalne građe, gubitak kilograma neće pomoći - a nije ni zdravo. "Najgore slučajeve celulita vidjela sam na osobama koje nisu debele", rekla je dr. Butterwick.
Vakuum masaža
Tretmani poput endermologije navodno poboljšavaju cirkulaciju, uklanjaju vodu i jačaju tkivo. Mogu se pokazati uspješnim, no samo uz jedan uvjet - provoditi se moraju dvaput tjedno po 45 minuta i tako 12 do 14 puta. Nakon toga održavanje zahtijeva i jedan mjesečni tretman. Cijena jednog tretmana kreće se oko 400 kn.
Masaža
Maseri obećavaju razbijanje toksičnih nakupina, no većina dermatologa ne vjeruje u tu teoriju. Ipak slažu se da masaža može smanjiti nakupljanje tekućine koja pogoršava izgled celulita. "Može pomoći, ali samo u određenoj mjeri i koristi su privremene", kaže dr. Butterwick. No ako ništa drugo, barem ćete biti opušteniji.
Laser
Metode poput TriActive LaserDermolog kombiniraju laser, hlađenje i mehaničku masažu, a nezavisni liječnici izvještavaju da su žene podvrgnute ovakvom tretmanu na koncu imale glađu kožu i manje celulitnih kvrga.
Slične rezultate donosi i tretman VelaSmooth kojem još uvijek nedostaje garancija da je riječ o potpuno bezopasnom postupku. No da bi od TrActiva ili sličnih naprava imali koristi, trebate potrošiti brdo novca i vremena. Tretman se, da bi vidjeli bilo kakve rezultate, mora provoditi tijekom 2 mjeseca, nakon čega slijedi barem jedan mjesečni tretman za održavanje postignutih rezultata.
Anticelulitne tenisice
Ne biste vjerovali, ali i tako nešto postoji, a navodno čak i djeluje. Hodanje u ovakvoj obući može poboljšati cirkulaciju i poboljšati rad mišića, a Abigail McLucas, koja ih je testirala, kaže: "Recite da sam luda, no nakon jednog mjeseca moj celulit izgleda bolje!"
Anticelulitno rublje
Ovakve gaćice punjene su anticelulitnim ekstraktima i travama koje navodno zatežu kožu. Teoretski, ovakvo rublje može smanjiti celulit, no da biste imali koristi, morate ih nositi 8 sati na dan, 5 dana u tjednu, najmanje 12 tjedana. Kod nekih gaćica sastojci traju samo 5 pranja. Korištenje kreme bilo bi puno lakše.
Anticelulitne hlačice
Jedna je studija pokazala da ovakve hlačice mogu donijeti minimalno poboljšanje. A da biste ga vidjeli, hlačice treba nositi 8 sati na dan, 5 dana u tjednu. Ne vrijedi truda.
Mezoterapija
Injekcije anticelulitnih sastojaka zajedno s mineralima, vitaminima i tko zna kakvim biljkama. Cijeli tretman uključuje najmanje 150 injekcija, a liječnica s Yalea Lisa D'Onofrio kaže: "Ne postoje dokazi da može djelovati, a sigurnost je upitna. Sastojci se ne proizvode u tvornici niti su podložni strogoj kontroli. Nikad ne možete biti sigurni što vam uštrcavaju."
Jačanje mišića treningom
Razvijeni mišići mogu zategnuti celulitno područje. Osim toga, vježbe poboljšavaju cirkulaciju, što jača tkivo koje drži masnoću na mjestu.
Ipak, ako ste u kondiciji i imate dobro definirane mišiće, nove i teže vježbe neće učiniti bitne promjene. U borbi s celulitom vježbanje će biti korisno samo onima koji su se zapustili.
Umotavanje
Umotavanje u plastične ili maštovitije dekice od bilja može povisiti tjelesnu temperaturu zbog čega će ispariti tekućina, a koža izgledati glađe. I doista, tretman djeluje, ali najviše jedan dan. Odlučite se samo ako trebate hitan popravak.
Sam svoj majstor - ili brzo skrivanje
Piling
Na koži koja je njegovana i zategnuta, celulit neće djelovati tako loše. Koristite grubi piling poput onog s aromatskom soli.
Zatamnjivanje
Kreme za samotamnjenje, ali samo ton ili dva tamnije, na kriznim točkama mogu sakriti neželjeno tkivo. Krema se prvo nanosi samo na mjestima s celulitom. Pričekajte sat vremena dok se ne osuši, a zatim nanesite na cijelo tijelo.
ako vas zanima još štogod o celulitu i kremama, povirite ovdje.
- 22:00 -
Korak broj 1
Vjerojatno pogađate.
Kreme protiv celulita i strija. Vrijeme je da se počnem brinuti o tome. Već se par dana mažem i vidim male promjene. Ne očekujem čuda, ali očekujem poboljšanje. A i tko mi je kriv kad se nisam mazala dok sam se debljala.
- 21:51 -
nedjelja, 18.02.2007.
Danas se osjećam...
.jpg)
cvjetasto...
Lijep je bio dan...
Izgubila sam dvije kile. Bez odricanja... Samo sam pazila da ne jedem gluposti. I izgubila sam dvije kile.
Lijepo...
- 22:42 -
